betontheparty.com – Penyakit jantung adalah salah satu penyakit penyebab kematian tertinggi di dunia, termasuk di Indonesia. Ada banyak faktor yang dapat memicu seseorang terkena penyakit jantung, salah satunya dari gaya hidup yang tak sehat.
Selain jarang gerak alias ‘mager’, pola makan yang tak sehat juga secara tidak langsung bisa mengganggu kesehatan organ jantung. Hal ini dikarenakan makanan tersebut dapat memicu berbagai kondisi dalam tubuh yang menjadi pemicu dari penyakit jantung. Terlebih, makanan ini tanpa sadar kerap kita jumpai bahkan dikonsumsi sehari-hari.
Spesialis jantung dan pembuluh darah, dr Melisa Aziz, SpJP, mengatakan salah satu makanan yang secara tak langsung dapat mengganggu kesehatan jantung adalah makanan yang berlemak dan digoreng.
Menurutnya, jenis makanan ini dapat meningkatkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Kadar kolesterol yang tinggi dan tak terkontrol dapat memicu terbentuknya sumbatan di pembuluh darah. Apabila dibiarkan, sumbatan tersebut akan membesar dan pada akhirnya dapat menyebabkan serangan jantung.
Selain itu, lanjut dr Melisa, makanan dan minuman manis dapat memicu lonjakan gula darah, termasuk juga makanan yang terlalu asin atau kadar garamnya terlalu tinggi.
“Atau dia kayak kue-kue, atau biskuit ada soda, itu berisiko juga. (Makanan asin) Itu kan kandungannya natrium beresiko juga naikin tekanan darah. Jadi orang-orang yang sudah punya penyakit darah tinggi, sudah punya diabetes, apalagi kalau kolesterolnya tinggi harus hati-hati,” katanya saat ditemui di Jakarta Selatan, Selasa (22/4/2025).
Menurut dr Melisa, jika sudah punya satu faktor risiko, jangan sampai ditambah dengan faktor lain karena bisa merusak pembuluh darah dan mempercepat terbentuknya plak yang menjadi pemicu serangan jantung.
“Memang prosesnya panjang sekali, kalau dipikir-pikir. Tapi kan kita sudah makan itu, sudah bertahun-tahun mungkin dari dulu. Jadi sekarang memang sudah banyak edukasi yang bilang kalau ya bukan cuma orang tua saja, tapi anak-anak usia muda juga makannya juga harus lebih diperhatikan,” lanjutnya lagi.